SESTAVNI DELI HRBTENICE

Spoznajte povezave med vašimi ukrepi in med tem, kako hrbtenica deluje!

Vsi, na kratko opisani sestavni deli hrbtenice delujejo skupno in v medsebojnem sodelovanju, s čemer nam omogočajo pripogibanje, gibanje in sploh telesno aktivnost. Gre za zapleten sistem s kompleksnimi funkcijami. Vaša hrbtenica mora podpirati ne samo velik del vaše telesne teze in prenašati mora življenjsko pomembne živčne signale v vse dele telesa, vendar se dogaja, da od našega telesa zahtevamo istočasno pripogibanje in vrtenje. Skratka, hrbtenica je pravi tehnični čudež. Toda čeprav je delovanje vaše hrbtenice na splošno zelo zanesljivo, ima nekatere položaje očitno raje kot druge in nekatere oblike drže bolje prenaša kot druge. Na splošno je hrbtenica v najudobnejšem položaju takrat, ko ležite in vsekakor je bolje za vašo hrbtenico, če tudi pri sedenju ali pri stanju lahko obdržite čim primernejšo držo.