Zgradba hrbtenice  
  Bolečine v hrbtenici  
  Lajšanje bolečin  
  Vsakodnevna opravila  
  Redne vaje za hrbtenico  
  Vprašanja in odgovori  
  Živjenski slog  
  Zdravnik svetuje  
  Pravilni gibi  
  Počitek  
  Ali ste vedeli?  
  Povezave  
 
 
 

STE SE KDAJ VPRAŠALI, KAKO IZBIRA LEŽIŠČA VPLIVA NA STANJE VAŠE HRBTENICE??

PRI BOLEČINAH V HRBTU JE POSTELJA LAHKO TERAPIJA



OBIČAJNO LEŽIŠČE
Pri ležanju na običajnih posteljah se na vsak način priporoča zvite blazine pod koleni in zatiljem za razbremenitev hrbtenice.

PRETRDA POSTELJA
Trdovratni pogledi, da moramo pri bolečinah v hrbtenici spati na trdem, so še vedno močno prisotni. Tako se nekaterim zdravnikom zdi, da je deska v postelji rešitev za bolečine. Resnično se bolečine sprva pogosto zmanjšajo, saj se spremenijo točke obremenitve.Čez nekaj časa pa se ponovno pojavijo na drugih mestih. Nikoli ne moremo dovolj pogosto poudariti:

PREMEHKA POSTELJA
Premehka postelja je za hrbtenico prav tako škodljiva kot pretrda. V prvi dobi prešibko oporo, v drugi pa se zaradi pretrdega pritiska ukrivi in skrči.


VODNA POSTELJA = NAJVEČJE ODKRITJE PO PRIČETKU POKONČNE HOJE!

Edini trenutek v človeškem življenju, ko njegov hrbet leži sproščeno in v pravi obliki, je in ostaja v dobri vodni postelji.
Vodna postelja nudi pravilno oporo in ohranja telesno temperaturo, zato je pri zdravljenju bolečin v hrbtu zelo koristna.

PRAVILNA OPORA VAŠI HRBTENICI

Enakomerna opora vseh telesnih delov v vsakem položaju in hkrati enakomerna razporeditev telesne teže vpliva na pravilno držo vašega telesa. Hrbet je razbremenjen pritiska, zato se hrbtne mišice med spanjem resnično sprostijo.
Podlaga je prilagojena naravni legi vretenc. Ledvica so primerno podprta, kar pomeni da se ledvenim vretencem ni več treba ukrivljati v most. Telesna težišča, kot so boki in rame, so razbremenjena. Zato se človeku ponoči ni treba neprestano obračati in ker medvretenčne ploščice niso pod obremenitvijo, tudi ne izgubijo tekočine, medtem ko več gibanja podnevi pospešuje preskrbo medvretenčnih ploščic z vodo.

V vodni postelji faze globokega spanca potekajo nemoteno. Pozitiven stranski učinek podaljšanih faz globokega spanca je ta, da telo samo proizvaja regeneracijski hormon (tudi rastni hormon) STH.

BLAGODEJNA TOPLOTA

Zdravniki potrjujejo, da dodatna toplota vodnih postelj torej pospešuje sprostitev in aktivira pretok krvi. Na ta način se prizadeti telesa lahko spočijejo. Ogrevane vodne postelje postelje lahko uporabljamo v domovih za nego bolnikov in v bolnicah. Primerne so za kronične bolnike, za bolnike z opeklinami in za tiste, ki so preživeli operacije in srčne kapi.
V običajnih posteljah blazine pri ležanju na bokih ali na trebuhu kaj malo koristijo. Zato ni nič čudnega, da zdravniki, ki imajo izkušnje z vodno posteljo, menijo: “Idealna postelja je vodna postelja!”

Skoraj vsem, ki so že preizkusili vodno posteljo, so bolečine ponehale ali se vsaj zmanjšale. Zdravim vodna postelja večer za večerom izvabi vzdih ugodja. Uporabljajo jo tudi športniki, da bi hitreje napolnili svoje zaloge energije.



OBIČAJNO LEŽIŠČE.
Pritisk - zastoj krvi, nenormalna lega, deformacija telesa.


VODNA POSTELJA.
Enakomerna podpora, nemoteno kroženje krvi, sproščujoča toplota.

Edini trenutek v življenju, ko lahko svoje telo resnično sprostimo, je v dobri ogrevani vodni postelji.

NAZAJ

ZA POPOLNE INFORMACIJE O VODNIH POSTELJAH LECTUS KLIKNITE TUKAJ

 
   
Vaše pripombe in komentareje nam sporočite na: info@hrbtenica.com
(C) Copyright 2003,www.hrbtenica.com, Vse pravice pridržane.
Pred uporabo nasvetov in vaj vam priporočamo posvet z zdravnikom.   0000 8159