puscica domov
puscica hrbtenica
puscica bolečine
puscica nasveti
puscica po meri
pix
pix
   
  Izberite področje, ki vas zanima
puscica bolečine
puscica prva pomoč
puscica vaje za zdravo hrbtenico
puscica investicija v zdravje
puscica ali ste vedelli?
puscica prava postelja
puscica pravi vzglavnik
pix
   

Vzroki in vrste bolečin v hrbtenici

Hrbtenica je močna, a hkrati zelo krhka. Bolečine ji lahko nakopljemo že z nepravilno držo (pogosto pojav bolečin med lopaticama in v križu). Bolečina v hrbtenici pa je lahko tudi posledica: Prekomerna teža je obremenitev za hrbtenico

- prirojenih napak
- poškodb pri športu
- prometnih nesreč
- nesreč na delovnem mestu
- daljšega ponavljajočega dela, eno in istih gibov ...v proizvodnji za tekočim trakom, stoječe delo (frizerji, varnostniki), razna fizična dela (medicinske sestre, negovalke,...)
- premalo strečinga pred in po športu
- prekomerne telesne teže

Vsi ti dejavniki povzročajo bolečine, ki jih razdelimo v tri vrste:

1. Akutne bolečine
Akutne bolečine v hrbtu so danes močno razširjen problem. Pojavijo se nenadoma ali se počasi stopnjujejo. Trajajo lahko več dni ali nekaj tednov. Večinoma nastanejo zaradi preobremenjenosti gibalnega aparata. Akutne bolečine se pojavijo tako pri zlomih in vnetjih kot pri prenaprezanju mišic in kosti, posebej pri tistih, ki niso navajeni raznih fizičnih del in pri “vikendaških” športnikih.

2. Kronične bolečine
Te so kompleksnejšne narave. Bolečine trajajo nekaj mesecev.
Natančnega vzroka ni mogoče najti, lahko pa jih pripisujemo nepravilni obliki hrbtenice,
okvari medvretenčnih ploščic ali znamenjem obrabe. Pogosto se bolečine pojavijo pri boleznih kot so artritis, osteoartritis, ukrivljenost hrbta ali pri pomanjkanju kostnih mineralov. Drugi vzroki so npr. prevelika telesna teža in slaba telesna drža. Dodatno jih lahko poslabšamo s stresom ali psihičnimi obremenitvami.

3. Ponavljajoče bolečine
Bolečine se vedno znova redno ali neredno pojavljajo. Vzrokov je več. Najpogostejši je slaba drža, ki je posledica opravljanja dela, v kombinaciji s prevelikimi obremenitvami, psihične obremenitve ali pomanjkanje treninga mišic.

Naročilo priročnika Zdrava hrbtenica

 
   
pix
pix
pix
 
Strani so avtorsko zaščitene © Copyright 2012, Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane.